Etapas del Climaterio
El Climaterio es el período de transición en la vida de la mujer, entre la etapa reproductiva a la no reproductiva, este período tiene 3 etapas: Perimenopausia, Menopausia y Postmenopausia.
Síntomas
Durante la premenopausia, los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona fluctúan, dando lugar a más de 35 síntomas que pueden afectar tanto el bienestar físico como el emocional.
Menotest
Muchas mujeres desconocen si están en la etapa del climaterio; por eso, te invitamos a informarte y vivir la experiencia de realizar un breve test en Sinreglas.cl.
Quiénes Somos
Somos una organización sin fines de lucro, fundada por mujeres comprometidas con visibilizar, educar e informar sobre el climaterio y sus diversas etapas. Nuestra misión es romper tabúes y derribar las barreras de desinformación que rodean este proceso vital en la vida de las mujeres.
Promovemos el bienestar femenino al abrir espacios con perspectiva de género, contribuyendo así a la prevención de enfermedades asociadas a los más de 35 síntomas del climaterio.
Cifras reveladoras: El poder de la conversación en nuestro Observatorio
en chile No se habla de menopausia
78,3%
no habla de menopausia con su pareja
58,3%
menopausia y factores de riesgo cardiovasculares
73,9%
Sinreglas.cl en las empresas
¿Qué tiene que ver la menopausia con el trabajo?
3 de cada 4 de las personas que atraviesan la menopausia experimentan síntomas y, para 1 de cada 4, los síntomas son graves. Esto puede tener un enorme impacto en la vida de las personas: dentro y fuera del trabajo.
¿Qué síntomas están impactando
tu calidad de vida?
La transición a la menopausia conlleva cambios hormonales que pueden manifestarse en cerca de 35 síntomas. En SinReglas.cl, te acompañamos e informamos sobre ellos, promoviendo tu empoderamiento para que enfrentes esta etapa con confianza y conocimiento.
Sofoco y Sudores Nocturnos
Niebla mental
Disminución de la Líbido
Insomnio
Mareos
Cambios de Humor
Depresión
Talleres
Ofrecemos talleres para empleadores, organizaciones y líderes comprometidos con fomentar el bienestar, la diversidad y la inclusión. Nuestro objetivo es construir entornos laborales y comunitarios libres de prejuicios, estigmas y estereotipos.
Testimonios
«Que bueno que se creó Sinreglas.cl porque ayuda a difundir mucha información. Tu puedes ser un portavoz, contarle a una amiga, oye tengo esto, estuve escuchando y puede ser la menopausia. Esa amiga ya va a tener un poco más de información»
Dra. Claudia Parra.
Experta en Mamas y Climaterio
«Corro maratón desde los 60 años y lo hago por mi salud, no tengo malestar de nada. Por eso, a seguir chiquillas a Sinreglas.cl, ahí está la biblia de la gente saludable»
Ruth Guzmán
Maratonista 72 años
«Los talleres son una gran experiencia, porque nunca pensé que iba a aprender a disfrutar lo que uno come con los cinco sentidos y que eso va a llegar como energía para nuestro cuerpo. Nunca le tomé el peso a tomar consciencia de nuestro cuerpo».
Nancy Correa
Junta de Vecinos 2 de La Reina
«Me gustó el taller de Sinreglas.cl porque descubrí de síntomas que no conocía. Ahora siento que hay cosas que me hacen sentido y me di cuenta de varios que tenía».
Paula
Taller en Municipalidad de La Reina
NOTICIAS
SinReglas.cl presenta proyecto en Comisión Mujeres y Equidad Género Cámara de Diputados
La Fundación, liderada por Marcia Jiménez, fue invitada para presentar el proyecto #LeydeMenopausia, cuyo propósito es trabajar en la implementación de un plan integral sobre menopausia desde diferentes ámbitos en instituciones públicas y privadas, para promover un mayor bienestar en la salud de las mujeres.